ظهرت في الآونة الأخيرة العديد من الأبحاث عن قياس الخصر المثالي وعلاقته بصحة الإنسان بشكل عام، وتعدّدت الطرق من أجل قياسه. ما هو قياس الخصر المثالي؟ وكيف يمكن قياسه؟
قومى بقياس محيط صدرك ، و ذلك عن طريق وضع أحد اطراف شريط القياس في أخر جزء من صدرك ، ثم قومى بلفه حولك من تحت الإبطين و حول عظام كتفك و ارجعى مرة اخرى إلى الأمام ، لتحصلى على القياس المظبوط.
ستساعدك هذه الأداة عبر الإنترنت في العثور على شكل وجهك بناءً على القياسات.
الآن يمكنك تحديد قراءة محيط خصرك الظاهر على شريط القياس.
تمت الكتابة بواسطة: محمد السيد آخر تحديث: ٠٩:٢١ ، ٥ سبتمبر ٢٠٢١ ذات صلة كيف أعرف أن جسمي مثالي
احسب معدل الأيض الأساسي بناءً على الصيغ المعروفة باستخدام هذه الآلة الحاسبة عبر الإنترنت.
كما يُنصح بتناول الكربوهيدرات في وجبات الإفطار والغداء.
في حال زيادة محيط الخصر عن هذه المعدلات، قد يكون هناك بعض المخاطر الصحية المرتبطة ببعض الأمراض.
روفيناك د موسوعة سياسة الخصوصية حقوق الملكية ما هي الموسوعة؟ مواقع مفيدة رواتب السعودية حاسبة الحمل فريق العمل اتصل بنا
احسب معدل الأيض الأساسي بناءً على الصيغ المعروفة باستخدام هذه الآلة الحاسبة عبر الإنترنت.
لا يأخذ مؤشر كتلة الجسم في الاعتبار الجوانب الأخرى لصحتك مثل العمر والجنس وكتلة الدهون. تعتمد كتلة العضلات على العرق أو الجينات أو التاريخ الطبي.
إن عملية شاهد المزيد قياس الخصر هي عملية مهمة جدًا إذ تعطي دلالة عن مدى صحة الإنسان، ويرتبط قياس الخصر بإصابة الإنسان بالأمراض في كثير من الأحيان.
احصل على عمرك بالسنوات والأيام اليوم من خلال حاسبة العمر المجانية الخاصة بنا.
تؤخذ نسبة الخصر إلى الورك كمقياس للحالة الصحية، حيث يشير الباحثون بأن الأشخاص ذوي شكل التفاحة (محيط الخصر زائد عن محيط الورك) يتعرضون لمخاطر صحية أكبر من أولئك ذوي الأجسام بشكل الأجاصة (محيط أقل عند الخصر وأكثر عند الورك).